Une semaine dans une des plus belles îles de la Caraibe pour se Reconnecter aux éléments naturels, l’eau, la lumière, le vent et la terre. S’offrir du temps de qualité, pratiquer le Yoga (Hatha, restauratif, Nidra), la Méditation, Ressentir, s’écouter, Respirer, découvrir St-Barth avec de belles balades, s’immerger dans la Nature vibrante et colorée des Antilles, Prendre Soin de Soi avec une Alimentation Vivante végétarienne et détox. Se Régénérer en douceur, se reposer, retrouver son Energie, se sentir vivant.e et repartir le corps, le cœur et l’esprit harmonisés et en Joie!

Voici un aperçu du programme de la semaine:
(présentation, programme détaillé et fiche d’inscription sur demande)

Arrivée le dimanche 14 mai 2023 à partir de 16h. Pranayama et hatha yoga detox tous les matins, lundi/mardi/mercredi cure de jus, jeudi reprise alimentaire et alimentation vivante (PDJ/déjeuner/dîner) jusqu’au départ le samedi 20 mai 2023 à partir de 11h. Marches et découverte de l’île, 1/2 journée sortie en catamaran, méditation et yoga restauratif en fin de journée, 1 soirée breathwork et 1 soirée bain de gong.

Je me réjouis de te faire découvrir mon île de cœur, également nommée la Perle des Caraïbes.

Si tu en rêves et que tu es disponible, c’est une occasion à ne pas rater!

Nombre de places limitées à 12 personnes.

Hari Om Tat Sat

Cécile

Un atelier que je vous propose régulièrement pour relativiser, accepter les situations, prendre conscience de ses limites, renoncer à tout contrôler, se détendre… Et à la fin de la pratique se sentir beaucoup mieux!

« Parfois le lâcher-prise est un acte plus puissant que se défendre ou s’accrocher » Eckart Tolle

Comme chaque année en septembre, mois propice au nettoyage du corps et de l’esprit afin de se préparer au grand changement de saison et d’énergie de l’hiver, j’organise un week-end de détoxination et de régénération en douceur.

Un moment hors du temps, du vendredi 16h au dimanche 17h30, dans une belle villa au Pyla. Les journées débutent par des séances de hatha yoga et sont rythmées par les jus bio faits sur place, des marches conscientes sur la dune et sur la plage, des siestes, des pratiques de respiration et de méditation devant le coucher du soleil… Pour faire une pause, se retrouver, déconnecter du quotidien et repartir avec une énergie récupérée et de nouvelles envies.

Hatha yoga, soins du corps, méditations guidées, voyages sonores, excursions dans la nature et marches conscientes, farniente autour de la piscine et alimentation régénérante, le tout au rythme de l’inspire et de l’expire, en conscience et dans la joie. Du 16 au 23 octobre prochain, je te propose de participer à un séjour ressourçant au programme conçu pour raviver tes lumières et tes flammes intérieures.

Une invitation à partir pour mieux revenir, en harmonie avec toi-même, dotée d’une belle énergie positive!

Laisse Majorque Illuminer ton coeur et ton corps!

Je me réjouis de t’annoncer que le studio peut enfin recommencer à accueillir des cours collectifs et des cours privés à partir du 9 juin. Et comme une bonne nouvelle en annonce souvent une autre et bien la météo est tellement douce et ensoleillée que je te propose des cours en extérieur dès ce jeudi 10 juin et ce tout l’été.

Quelle joie de te retrouver, en présentiel au studio dans des conditions sanitaires adaptées, avec un nombre de tapis limité et toujours les gestes protecteurs (gel hydroalcoolique à l’entrée à disposition, port du masque jusqu’au tapis).

Pour toutes les séances, au studio comme en extérieur, je te remercie de venir avec ton matériel de pratique (tapis, brique, sangle et un drap de bain pouvant servir de couverture).

Pour une meilleure organisation, l’inscription est impérative. Je te remercie de me contacter par téléphone, mail ou sms.

A tout bientôt sur le tapis!

Namasté

Cécile