21/24 décembre 2020: stage Yoga Kids

Je me réjouis de proposer à vos enfants ce mini-stage de Yoga  du lundi 21 décembre au jeudi 24 décembre de 9h30 à 12h.

Le stage est ouvert aux enfants à partir de 5 ans et plus sans limite d’âge pour les plus grands. Les ados sont bienvenus également pour un mélange qui permettra à tous de pratiquer et s’amuser ensemble, prendre conscience des différences et ainsi créer de l’empathie, de l’écoute, du partage et du respect.

Et puis en duo pouvoir faire des postures d’acro yoga, les plus grands pouvant porter les plus petits!

Je souhaite offrir des temps d’apprentissage yogique, ludique, pédagogique et joyeux dans le respect de leurs personnes. Les places sont limitées dans le respect des normes sanitaires 2020. Le port du masque ne sera pas obligatoire pendant le stage.

Je vous remercie de vous manifestez si vous souhaitez inscrire vos enfants.

En retour je vous enverrai la fiche d’inscription à me remettre remplie le lundi matin.

Je reste à votre écoute pour répondre à vos questions si besoin.

Prenez soin de vous, de votre famille et de notre belle planète,

Namasté

Cécile

3/4/5 juillet 2020: Week-end Yoga et Alimentation Vivante

Le temps d’un week-end, Véronique et moi vous donnons les outils nécessaires pour découvrir ou approfondir votre cheminement vers le mieux-être et la vitalité.
Vous repartirez léger de corps et d’esprit et enrichis d’un savoir essentiel à un bon fonctionnement physiologique et émotionnel.
Nous vous expliquerons les bases et les techniques de l’alimentation vivante végétale: déshydratation, lacto-fermentation, germination, blending pour faciliter la digestion, une meilleure assimilation des nutriments et booster son système immunitaire.
Se nourrir du vivant nous permet de faire face aux altérités de la vie. Notre deuxième cerveau est souvent la cause des maux du premier… Un corps sain s’alimente de vivant et transmet la vibration et l’essence des végétaux à nos cellules… Apprenons à développer ensemble la force intérieure qui nous habite!

Au programme:
Hatha Yoga en début de matinée – Yoga (détente profonde) & Méditation en soirée
Marches conscientes sur la dune du Pyla – Relaxation sonore
Préparation des repas en ateliers
Menus complets détox & gourmands
Confection de plats et desserts végétaux sans gluten ni lactose
Fromages et laits végétaux
Crackers, humous crus et pâtés de graines
Petits déjeuners énergétiques 
Pains et graines germées, jus de légumes…

Fiches recettes simples et délicieuses (e-book) pour continuer à expérimenter cette crusine variée, gouteuse et colorée à la maison.