Shanti Yoga Arcachon – Le Yoga enseigné par Cécile Lucot

« Le yoga est une lumière, qui une fois allumée, ne s’éteindra jamais. Plus vous pratiquez, plus brillante est la flamme ». B.K.S. Iyengar

YOGA POUR ADULTES

Apprendre à respirer, muscler en profondeur, étirer en douceur, équilibrer les chakras, faire la paix avec soi-même, reprendre conscience de son corps et se sentir léger… hatha yoga, yoga prénatal, yoga nidra, méditation, en cours collectifs et en cours privés, dans mon studio de yoga à Arcachon et à domicile sur le bassin d’Arcachon, le yoga que j’enseigne est un yoga adapté à chacun.

Yoga pour enfants

Comme l’affirme le Maître Yogi Indien, Satyananda « le yoga est un système unifié qui permet à l’enfant d’avoir une personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique, stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs ».

SOIN Atma

Basé sur les bienfaits curatifs de l’eau, cet Art de Transformation et de Méditation Aquatique est un soin de relaxation profonde et de reconnexion avec l’essence de soi-même destiné à tous ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes. Un voyage aquatique qui permet de retrouver sérénité et équilibre.

Reiki / Aum-Ka-Ra

Soin complet du corps par imposition des mains, le Aum-Ka-Ra est un soin énergétique d’origine essénienne qui soigne les maux, dissous les tensions et nettoie les chakras pour recouvrer énergie, sérénité de l’âme et harmonie du corps et de l’esprit.