Comme l’affirme Swami Satyananda Saraswati « le yoga est un système unifié qui permet à l’enfant d’avoir une personnalité équilibrée et complète. Il développe force physique, stabilité émotionnelle ainsi que ses talents intellectuels et créatifs ».

YOGA ENFANTS

Le yoga est une activité qui mène les enfants sur le chemin du calme et de l’équilibre.

Présentés de façon ludique et pédagogique, mes cours Yoga Kids leur permettent de prendre conscience de leur corps dans l’espace, de se muscler, d’apprendre à respirer, à se concentrer et à canaliser leurs énergies. Une activité pour les petits dès 3 ans qui améliore l’attention, la flexibilité, la confiance en soi et le respect des autres, des outils à utiliser dans la vie quotidienne.

Cours collectifs Yoga enfants dans le studio de yoga à Arcachon le mercredi et stages pendant les vacances scolaires.

YOGA EN FAMILLE

Partager une heure de détente avec votre enfant dans une atmosphère ludique et joyeuse ! Le cours est ouvert aux enfants à partir de 3 ans et à leurs parents, amis ou membre de la famille. Des postures adaptées à faire à deux, des jeux pour travailler la respiration et la concentration… L’enfant développe ses sensations corporelles, sa confiance en soi, sa coordination et apprend à écouter et à respecter les consignes, aidé par l’adulte. Un moment privilégié de complicité à deux !

Cours le dimanche de 16h à 17h

YOGA pour les ADOS

Des cours de 75 min rythmés comme ceux des adultes, agrémentés d’un travail sur le souffle et la concentration pour préparer les examens.

DANS LES ECOLES

Les bienfaits du Yoga sont indéniables tant au niveau de la concentration, de la détente, d’une meilleure estime et connaissance de soi, des rendements scolaires que de la gestion du stress, du respect des autres et de l’apprentissage de la vie en société. A St-Barth pendant 3 ans et toute l’année scolaire 2016/2017 à Arcachon, j’ai été une des intervenantes TAP dans les écoles élémentaires et maternelles. J’organise également des séances  de yoga au lycée St-Elme et au collège Marie Bartette. J’interviens régulièrement dans les centres de loisirs ASLH de La Teste et cette année 2018/2019 une fois par mois je fais découvrir le yoga aux enfants inscrits à la crèche des P’tits Pouces à Gujan-Mestras.