Les postures inversées comptent parmi les asanas les plus bénéfiques et leur pratique régulière permet d’éliminer les toxines, de renforcer le système immunitaire, de calmer le système nerveux. Ils apportent paix, force et vigueur. Cet atelier est entièrement dédié à la compréhension de ces postures sur la tête mais aussi sur les épaules, les bras et les mains. Alors si tu as envie de te tester, de t’améliorer et même de les réussir, inscris-toi!
Dans la douceur du printemps, au cœur de la côte landaise entre océan et forêt, ce long week-end est une invitation dédiée à ton bien-être intérieur: te reconnecter à ton corps, ralentir et retrouver ton rythme, ton souffle, tes envies, immergé.e dans la nature pour te rappeler l’essentiel.
Le yoga se pratique sans pression, dans le respect de ton corps avec l’utilisation de supports. Les temps de repos sont pleinement honorés. Les repas sont des temps de régénération à travers une alimentation gourmande, vivante et bienveillante. Des cercles sont organisés en toute simplicité pour échanger, partager, rire, dans une présence douce et authentique.
Programme:
Tarifs
En chambre partagée 676€
En chambre individuelle 781€
Sur place, sauna, hamman, jaccuzi et piscine (non chauffée)
Massages et location de vélos en supplément
Si ton corps réclame une pause, si ton souffle a besoin d’espace et si la joie te manque un peu… Ce séjour régénérant est pour toi!✨
Pour ce séjour, je serai accompagnée par Véronique Delphine raw cheffe en alimentation vivante.
Merci de me contacter shantiyogaarcachon@gmail.com pour recevoir la présentation détaillée du séjour et la fiche d’inscription.
Un séjour pour découvrir la richesse culturelle et symbolique de l’Égypte pharaonique : ses divinités, rites initiatiques et enseignements spirituels. Cette sagesse ancestrale, qui ne séparait ni l’âme du corps, ni le matériel du divin, ni le féminin du masculin, nous amènera à poser un regard renouvelé, à nous questionner pour retrouver un équilibre en nous, une harmonie autour de nous.
De la Vallée des Rois à Luxor aux temples de Kom Ombo et Philae à Aswan en passant par les pyramides et le GEM à Giseh, ce voyage t’invite à plonger au cœur des enseignements des gardiens de la Maât et des secrets de L’Egypte spirituelle. Une occasion unique de pratiquer un yoga holistique à travers lequel le corps et l’esprit se nourriront de l’énergie de ce pays mystique. Un voyage inoubliable!
Places limitées – groupe de 10 personnes maximum
Un voyage mémorable à la découverte des vestiges de l’Egypte antique et de quelques unes des merveilles du monde. Une occasion unique de pratiquer un yoga holistique à travers lequel le corps et l’esprit se nourriront de l’énergie apaisante de ce pays mystique.
Places limitées. Merci de me contacter shantiyogaarcachon@gmail.com pour recevoir le descriptif et les tarifs de cette retraite.
Nous avons toutes des vies bien remplies qui nous demandent force, action et résilience. Et si souvent nous ressentons ce besoin de ralentir, nous avons du mal à nous prioriser et à nous accorder une pause.
C’est pour cette raison que nous créons ces bulles de bien-être, Veronique Delphine et moi, des parenthèses essentielles au maintien de notre énergie vitale pour casser ce rythme effréné et enfin se remettre à l’écoute de son corps et de son âme et prendre le temps de le nourrir profondément.
Nourriture pour le corps avec le yoga, le pranayama, des mets savoureux préparés par Véronique, nourriture plus subtile en s’imprégnant de la beauté des lieux, de prana, cette énergie vitale qui nous entoure et en mettant nos systèmes nerveux au repos.
Laissez-toi porter, lâchez-prise, poser votre téléphone, nous serons là pour tout gérer dans cette magnifique villa dédiée au yoga et à la régénération. Ce séjour est ouvert à tous, même les débutants en yoga.
Nous avons choisi la date du passage de saison, comme une porte pour se célébrer et raviver son feu intérieur en ce week-end de solstice d’été.
Place à la gaité, aux mouvements doux, aux plaisirs gustatifs sains, aux balades en bord de plage et à la légèreté!
Célébrons la Vie ensemble!
Merci de me contacter pour recevoir la présentation détaillée de cette retraite et la fiche d’inscription.
Namasté
Cécile
Dans le cadre des Ateliers du Dimanche organisés pendant l’hiver saison d’introspection, je vous propose le 9 février de 9h30 à 12h cette pratique holistique de Yoga de la Femme en co-création avec Charlotte Deschamps, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise pour découvrir une séquence spécifique de hatha yoga et les enseignements de la MTC et de la phytothérapie, des techniques pour soulager efficacement les inconforts de cette période délicate de la ménopause.
Une pratique de yogathérapie destinée aux femmes! Les inconforts ressentis quelques jours avant l’arrivée des règles (mal de ventre et de bas du dos, irritabilité, fatigue et jambes lourdes) peuvent être régulés et apaisés par le yoga mais également la médecine chinoise et les huiles essentielles.
Pour cet atelier, je serai accompagnée de Charlotte Deschamps, diplômée par l’IFTEM en Médecine Traditionnelle Chinoise et installée au centre paramédical du Baou à La Teste. L’atelier débutera par la pratique d’une séquence spécifique de hatha yoga avant de passer la parole à Charlotte qui te partagera astuces naturelles et enseignements de la médecine chinoise.
Dimanche 15 décembre 9h30/12h Yogathérapie – Médecine Chinoise et astuces Naturelles pour soulager les troubles pré-menstruels.
Tarif 45€ (matériel inclus)
Atelier ouvert à toutes, même débutantes.
Je te remercie de partager ses informations avec les personnes que tu aimes et si tu as envie de participer, je te laisse me contacter rapidement par sms, mail ou téléphone 06 32 81 61 61.
Plus d’infos sur Charlotte mainssages.wordpress.com
Je me réjouis de te retrouver le dimanche pour te proposer des formats un peu plus longs et ainsi prendre le temps d’explorer des pratiques plus complètes. L’occasion pour celles et ceux qui n’ont pas trouvé le temps de pratiquer la semaine de s’offrir une belle séance régénérante et équilibrante.
Les postures inversées comptent parmi les asanas les plus bénéfiques et leur pratique régulière permet d’éliminer les toxines, de renforcer le système immunitaire, de calmer le système nerveux. Ils apportent paix, force et vigueur.
Cette pratique sera l’occasion de découvrir une séquence spécifique recommandée pour se protéger des grippes et virus hivernaux. La séance se terminera par un temps de pranayama avant la relaxation finale.
Atelier ouvert aux personnes ayant au moins 6 mois de pratique.
Les changements de saison sont les moments les plus propices au nettoyage de nos organes. En médecine chinoise, c’est le foie qui est associé à la saison du printemps, l’organe de la detox par excellence!
Je te propose un long week-end axé sur cette pratique de détoxination, de drainage des émonctoires, cette pause des intestins qui va permettre au corps de se consacrer à l’élimination des déchets accumulés au cours des derniers mois. Un temps pour s’alléger, se régénérer, accueillir le renouveau du printemps et préparer ton été!
Pour plus d’infos merci de me contacter.
Shanti Yoga Arcachon 
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